اصول پیشگیری از بیماری ها

اصول پیشگیری از بیماری ها

در این مطلب به اصول پیشگیری از بیماری ها خواهیم پرداخت .

هفت اصل برای پیشگیری از بیماری ها وحفظ سلامتی

۱ . تا زمانی که گرسنه نشده اید ، غذا میل نکنید ؛

۲ . دو لقمه قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید ؛

۳ . شب هنگاه خواب ، اجابت مزاج کنید ؛

۴ . هنگام بیماری که بی اشتها شده اید ، هیچ نوع غذایی را میل نکنید ؛

۵ . هنگام بیماری ، هر غذایی را که هوس کردید ، عکس آن را میل کنید ؛

۶ . هنگامی که از نشاط خوبی برخوردارید ، هر نوع غذایی را که هوس کردید

به جز غذاهای ممنوع ، می توانید میل کنید ؛

۷ . هرگاه لقمه ای که در دهان گذاشتید و احساس خوبی نداشتید ،

آن غذا را میل نکنید تا اشتهای کامل به سراغتان بیاید .

روش طب قرآنی در درمان بیماری ها(اصول پیشگیری از بیماری ها )

در این مطلب با پدیده ی بیماری به روش علمی و منطقی برخورد شده است .

ابتدا به علت بیماری توجه می کنیم ، چرا که می دانیم بیماری یک معلول است .

سپس به از بین بردن علت آن اقدام می کنیم .

این شیوه درمان یا بهتر بگویم مبارزه با علت بیماریی ها ،

یک روش کاملا عقلانی است که از قرآن کریم منتج شده است .

برای از بین بردن علت بیماری ، بهتر است که عواملی را مورد شناسایی قرار دهیم

و این نوع مواد را از رژیم غذایی بیمار حذف کنیم تا به شرایط بهبودی شخص کمک کنیم .

اما مواد غذایی که بهبودی را به تاخیر می اندازند ، غذاهای مضر یا همان ممنوع اند .

این نوع غذاها عواملی هستند که موجب بیماری می شوند و شخص را بیمار می کنند .

توجه : کشف خواص میوه جات به عهده ما انسان ها است

و خداوند متعال در قرآن کریم فقط مسائل کلی را بیان فرموده است .

اصول پیشگیری از بیماری ها

دقت و تفکر در آیات نورانی قرآن کریم موجب می شود

که بسیاری از مسائل ، از جانب حضرت حق بر ذهن انسان القاء  شود

و دریچه هایی از معرفت به روی انسان حق جو گشوده شود ؛

معارفی که همه لطف اوست . از سوی دیگر ، قرآن کریم کتابی مافوق درمان است ،

چرا که در قرآن کریم کتابی کلمه « شِفا » (۴بار ) بیان شده است

و می دانیم که « شفا » بالاتر از درمان است .

به عنوان نمونه آیه ۶۹ سوره نحل ، در مورد شِفا بودن عسل برای بیماری ها

و برخی آیات دیگر در مورد غذای انسان است که در این حال ،

بیماران صعب العلاج باید گیاه خوار مطلق ( خام خواری گیاهان ) شوند ،

یا آیات ۲۴ – ۳۴ سوره عبس به این مضمون اشاره دارد

که غذای روزمره انسان باید از چهار نوع مواد غذایی تشکیل شده باشد :

۱ . مواد پروتئینی از نوع گیاهی ؛

۲ . مواد قندی ساده ، مانند گلوکز که قند موجود در عسل است

و دکستروز که در انگور وجود دارد .

قندهای ساده به سرعت جذب می شوند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند ؛

۳ . چربی ها ، از جمله روغن زیتون و روغن کنجد .

روغن کنجد روغن معجزه گری است و« ال دی ال » خون را به سرعت کاهش می دهند .

روغن زیتون دارای سه نوع امگا از جمله امگای ۳ و ۶ و ۹ است و بهترین عاملی است

که می تواند از انواع انفراکتوس های قلبی و مغزی پیشگیری کند .

۴ . انواع ویتامین ها که عبارت است از :

الف . گروه ویتامین های « بی »  و « سی »  .

ب . گروه ویتامین های « آ » ، « دی » ، « ای » و « کا » .

برای از بین بردن علت بیماری ، بهتر است

با شناسایی مواد بیماری زا در رژیم غذایی بیمار و حذف آن ها ، به بهبودی او کمک کنیم .

مواد غذایی که مانع سلامت انسان می شوند غذاهای مضر یا ممنوع هستند .

غذاهای مضر یا ممنوع عبارتند از : چای ، قهوه و نسکافه ، قند و شکر ،

غذاهای سرخ کردنی ، شیرینی جات قنادی ، فست فود ها و غذاهای آماده ،

سس ، رب ، لبنیات صنعتی ، کلیه ی فرآورده های حیوانی ( در صورت بیماری ) ،

نوشابه های گازدار ، نوشیدن مایعات همراه غذا ، بستنی ،

انواع تنقلات ( چیپس ، پفک ، آدامس ، شکلات ، یخمک ، نوشمک ، آیس پک و ... ) ،

ترشیجات سرکه ، شور ، نمک زیاد ، انواع کمپوت ها و کنسروها ،

مرغ و تخم مرغ ماشینی ، سوسیس، کالبس ، انواع پیتزا و ماکارونی ،

لازانیا ، انواع ژامبون ، همه ی غذاهای تبلیغی و ... .

تقویت سیستم ایمنی بدن (اصول پیشگیری از بیماری ها )

استفاده نکردن از این مواد به مدت کوتاهی موجب می شود

که سیستم ایمنی بدن به سرعت فعال شود و بر بیماری ها غلبه کند .

توجه : در جامعه ما به غلط رسم شده است

که به بیماران در ابتدای بیماری کباب یا آبگوشت می خورانند ،

چرا که معتقد هستند فرآورده های گوشتی مقوی و انرژی زا است .

در حالی که واقعیت جز این است .

در کسالت و بیماری ، بیمار عموما اشتهایش را از دست می دهد .

بیمار وقتی که بوی غذاهای گوشتی را حس می کند ،

از غذا بیزار می شود و حالت تهوع به وی دست می دهد .

از آنجا که بدن بیماران می خواهد با میکروب ها و ویروس ها مقابله کند ،

اگر بیمار را به خوردن اجبار کنیم ، نتیجه عکس می دهد .

مطالب زیر برا یدریافت نتیجه سریع پیشنهاد می شود :

۱ . از مصرف همه ی فرآورده های حیوانی پرهیز شود ؛

۲ . از مصرف فرآورده های دارای قند و شکر ، خودداری شود ؛

۳ . از داشتن یبوست مزاج شدیدا پرهیز شود ؛

۴ . از مصرف کلیه غذاهای تبلیغی و ساندویچی خودداری شود ؛

۵ . در معرض بوی غذاهای سرخ کرده قرار نگیرید ؛

۶ . اطراف بیمار شلوغ و سر و صدا نباشد ؛

۷ . بهتر است که بیمار در محیطی آرام و بی سرو صدا استراحت کند ؛

۸ . ضمن رعایت دقیق دستور های غذایی ، ناپرهیزی نکنید ؛

۹ . در صورت مصرف دارو ، تحت نظر پزشک مربوطه خویش باشید ؛

درمان بیماری با عسل

۱۰ . مصرف دارو را کم یا زیاد نکنید و آن را بدون نظر پزشک قطع نکنید ؛

۱۱ . کمی صبر و حوصله به خرج دهید و تحمل دستورات غذایی را داشته باشید ؛

۱۲ . با تصمیم قاطع مسائل گفته شده را اجرا کنید

و در صورت نتوانستن ، حتما با پزشک خود در تماس باشید ؛

۱۳ . به محض گرفتن نتیجه ، ناپرهیزی را شروع نکنید .

بیماری های عفونی

۱ . عوامل بروز بیماری های عفونی و درمان آن ها

بیماری های عفونی ، بر اساس عوامل پدید آورنده به سه گروه عمده تقسیم می شوند :

۱ . بیماری های عفونی ناشی از باکتری ها ؛

۲ . بیماری های عفونی ناشی از ویروس ها ؛

۳ . بیماری های عفونی ناشی از انگل ها و قارچ ها .

انسان دائما و در تمام مراحل زندگی با میکروب ها در تماس است ،

ولی کمتر مریض می شود . عفونت ، حاصل از بین رفتن تعادل بین عوامل بیماری زا

و سیستم دفاعی بدن است . بیماری زایی میکروب ها به ویژه باکتری ها ،

محصول دو مکانیسم است : ایجاد سم و رشد و تکثیر باکتری .

در نتیجه ، عفونت به وجود می آید و شکل های مختلف به خود می گیرد .

باکتری ها سم های گوناگونی تولید می کنند .

سم خارجی : از آن جا که این سم از جسم میکروب به خارج تراوش می شود ،

سم خارجی نامیده شده است . ماهیت سم خارجی ، پروتئینی است

و به مقادیر خیلی کم آثار خود را نشان می دهد .

سم های خارجی میکروب ها ، قوی ترین سموم موجود به شمار می روند .

سه نوع سم خارجی بیشتر از همه مورد بررسی قرار گرفته است :

سم خارجی باسیل های کزاز ، دیفتری و بوتولیسم ( باسیل بوتولیک ) .

عوارض و علائم بیماری حاصل از باسیل های یاد شده مربوط به سم خارجی آن هاست

و گر نه عفونت عمل مهمی انجام نمی دهد .

یعنی هرگاه رشد میکروبی بدون تراوش سم باشد اثر بیماری زایی نخواهد داشت .

این سم ها اثر آنتی ژنی دارند ، یعنی سبب ایجاد یک ایمنی در بدن می شوند .

درمان آنتی بیوتیکی در سه بیماری یاد شده هم ، تنها اثر ثانوی دارد ، یعنی از افزایش باسیل ها جلوگیری می کند .

این مطلب ادامه دارد ...